Gribe Karşı Turşu Yiyin !

Turşu ve turşu suyu grip ve benzeri enfeksiyonlara karşı üstün bir koruma sağlıyor.
Bu haber 2015-11-14 16:42:13 eklenmiştir.


Mutfağımızın en önemli damak tatlarından biri olan turşunun sağlığa oldukça yararlı, meyve ve sebzelerin birçok faydalı etkisi turşuda da bulunuyor. Turşu çok fazla su içerdiği için kilo yapıcı etkisi neredeyse hiç bulunmuyor. İçerisinde bol miktarda lif yer alan meyve ve sebzelerden turşu yapıldığı için lifler kaybolmadan kalarak kişiye yararlı oluyor.

 

Turşunun mayalanması sırasında yararlı bakterilerin de sayısı çoğalıyor, probiyotik adı verilen bu bakteriler sağlık açısından çok faydalıdır. Bu bakteriler bağışıklık sistemimizin gelişmesi açısından çok büyük önem taşır. Turşu içerisindeki probiyotik bakteriler tüketen kişiyi grip ve benzer enfeksiyonlara karşı korurlar. Bunların yanında probiyotik bakteriler bağırsak florasını da iyi yönde değiştirerek olası kanserlere karşı korur.

 

 

Her şeyde olduğu gibi turşunun da fazla tüketilmesi bazı sorunlara sebep olabilir. 100 gram turşu yediğimizde vücudumuza 6 gram tuz almış oluyoruz. Hipertansiyon, kronik böbrek ve kalp hastalarında bu durum sorun oluşturabilir. Tuz tüketimi çok fazla arttığında kemik erimesi, mide kanseri gibi birçok hastalığın ortaya çıkmasında rol oynar. Ülkemizde tuz tüketiminin oldukça arttığını düşünecek olursak tüketim miktarına dikkat edilmesi gereken bir besindir.

ETİKETLER : turşu grip gribe karşı turşu
Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer SAĞLIK haberleri
Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 

evden eve nakliyat

ÇOK OKUNANLAR
SON YORUMLANANLAR
E-Mail Bülten Kaydı
Döviz Kurları

Sivas Haber - Sivas, Sivas Haberleri
© Copyright 2017 Sivas Haber. Tüm hakları saklıdır.
Teknoloji
Apple
Google
Facebook
Twitter
Spor
Fenerbahçe
Beşiktaş
Trabzonspor
Sivasspor
İlçeler
Divriği
Şarkışla
Suşehri
Yıldızeli
Politika
Adalet ve Kalkınma Partisi
Cumhuriyet Halk Partisi
Milliyetçi Hareket Partisi
Büyük Birlik Partisi
Dünya
Amerika Birleşik Devletleri
Suriye
Azerbaycan