Diyabette Dikkat Edilmesi Gerekenler

Dünya üzerinde neredeyse 350 milyon diyabetli bulunuyor ve önümüzdeki 10 yılda diyabet yüzünden ölecek insanların sayısının %50 artacağı belirtiliyor.
Bu haber 2015-11-16 12:57:54 eklenmiştir.

Dünya üzerinde neredeyse 350 milyon diyabetli bulunuyor ve önümüzdeki 10 yılda diyabet yüzünden ölecek insanların sayısının %50 artacağı belirtiliyor.

Türkiye’de de 20 yaşın üzerinde bulunan her 20 kişiden 3’ü maalesef diyabet ile cebelleşiyor. Fakat birçok kişi diyabetli olduğundan habersiz veya yeteri kadar tedavi görmüyor. Diyabetin sürekli kontrol altında tutulması gereken bir hastalık olduğunu da düşünürsek bu bilgisizlik ciddi olumsuzluklara sebebiyet verebilir. Diyabet ile baş etmek için başlıca yapabileceklerinizi sıralayalım.

Egzersiz yapmayı ihmal etmeyin: Yaz aylarında yapabileceğiniz açık alan egzersizleri çok iyi bir fırsattır. Akşam veya sabaları çok sıcak olmayan saatlerde, yemekten yaklaşık bir saat sonra yüzme, yürüyüş gibi egzersizler yapmanız hem iyi vakit geçirmenizi hem de kan şekerinizi kontrol altında tutmanıza imkan verir.

Cildinizi nemli tutun: Cilt yaz ve kış aylarında kurumaya oldukça meyillidir. Çeşitli nemlendiriciler kullanarak cildinizin korumasını engelleyebilirsiniz.

İlaçlarınızı soğut tutun: İnsülinler, haplar, kan şekeri ölçüm cihazları ve çubukları aşırı sıcakta kaldıklarında zarar görürler. İnsülinlerin bozulduklarında bile normal görünebileceklerini bildiğimize göre bu büyük tehlike oluşturabilir.

Kendinizi hipoglisemiden koruyun: Egzersiz miktarının ve sıklığının artması, insülinin sıcak havalarda ciltten daha hızlı emilmesine sebep olabilir. Hipoglisemi belirtilerine karşı gözünüz her zaman açık olsun.

ETİKETLER : diyabet şeker şeker hastalığı
Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer SAĞLIK haberleri
Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 

evden eve nakliyat

ÇOK OKUNANLAR
SON YORUMLANANLAR
E-Mail Bülten Kaydı
Döviz Kurları

Sivas Haber - Sivas, Sivas Haberleri
© Copyright 2017 Sivas Haber. Tüm hakları saklıdır.
Teknoloji
Apple
Google
Facebook
Twitter
Spor
Fenerbahçe
Beşiktaş
Trabzonspor
Sivasspor
İlçeler
Divriği
Şarkışla
Suşehri
Yıldızeli
Politika
Adalet ve Kalkınma Partisi
Cumhuriyet Halk Partisi
Milliyetçi Hareket Partisi
Büyük Birlik Partisi
Dünya
Amerika Birleşik Devletleri
Suriye
Azerbaycan